Sebagai ibu baru, Bunda mungkin bingung memastikan apakah buah hati sudah cukup tidur atau belum. Tanda-tanda si kecil cukup tidur sebenarnya mudah dikenali, antara lain ia terbangun dengan ceria, beraktivitas dengan penuh semangat, tidak rewel, dan makan dengan lahap. Sebaliknya, kalau buah htai cenderung rewel dan malah lemas di pagi dan siang hari, bisa jadi ia kurang tidur.
Untuk memastikan hal tersebut, Bunda juga harus memahami jam tidur bayi sesuai dengan usia bayi dari babyhuki.co.id.
Kenali Jam Tidur Bayi Sesuai dengan Usianya!
Jam tidur usia 0-3 bulan
Bayi yang baru lahir hingga berusia 3 bulan memang punya jam tidur yang sangat banyak, antara 16 hingga 17 jam. Bisa dibilang, di usia ini si kecil masih belum memiliki jam tidur tetap yang banyak di malam hari. Pola tidurnya kebanyakan adalah terbangun setiap 2 atau 3 jam sekali, bahkan saat malam hari. Hal ini sebenarnya cenderung normal, namun Bunda juga bisa mulai mengajarkan ritme tidur pada buah hati. Caranya adalah dengan selalu meredupkan lampu, menyusui hingga kenyang, dan kemudian diam berbarin di jam-jam tidur bayi.
Jam tidur usia 4-6 bulan
Memasuki usia 4 bulan, jam tidur bayi mulai berkurang menjadi 14 sampai 15 jam. Ia pun mulai memiliki ritme tidur yang lebih teratur dengan rata-rata 10 sampai 11 jam di malam hari, sedangkan 3 hingga 4 jam sisanya di pagi serta siang hari. Meski demikian, di usia ini bayi masih cukup sering terbangun di malam hari. Namun biasanya ia akan mudah tertidur lagi setelah diberi minum susu.
Baca juga: Penyebab Bayi Susah Tidur, Dan Cara Mengatasinya
Jam tidur usia 7-9 bulan
Jam tidur bayi terus berkurang menjadi sekitar 13 jam saja, dengan rincian 11 jam di malam hari dan 2 jam di pagi atau siang hari. Buah hati akan mulai banyak beraktivitas, ia pun sudah mulai belajar untuk tengkurap dan duduk. Saat malam, ia masih akan sering terbangun namun biasanya hanya untuk minum susu atau buang air besar.
Jam tidur usia 10-12 bulan
Memasuki usia 1 tahun, jam tidur anak tidak banyak berubah yaitu antara 13 jam. Namun bedanya, ia akan lebih nyenyak tidur di malam hari dan tidak mudah terbangun. Saat siang hari, biasanya buah hati hanya tidur satu kali saja usai makan siang. Hal ini sangat normal kok, jadi Bunda tidak perlu memaksakan bayi untuk tidur beberapa kali.
Jam tidur di atas 1 tahun
Dari usia 1 tahun ke atas, rata-rata bayi akan tidur malam 10 hingga 11 jam, dan tidur siang 2 atau 3 jam, yang berbeda-beda tergantung aktivitasnya. Di usia ini Bunda sudah bisa menerapkan jam tidur yang konsisten, misalnya tidur siang jam 12 hingga jam 2, tidur malam jam 8 hingga jam 7 pagi.
Dengan cara ini, buah hati akan menjadi lebih disiplin dan bisa mendapatkan istirahat dengan maksimal.
Saat buah hati terbangun tengah malam dan merasa haus, pastikan Bunda menggunakan Botol susu Baby Huki di design dengan design dan kemasan yang menarik. Ada seri sponge bob, seri hewan pintar, dan seri dongeng.
Didalam seri sponge bob ada design abjad menarik yang bisa menjadi pembelajaran awal si kecil dalam mengenal huruf. Botolnya BPA Free dan sudah mendapatkan sertifikasi Halal dari MUI. Bunda bisa mendapaktan botol susu Baby Huki di beberapa e-commerce seperti Lazada, dan Tokopedia.