Kehamilan yang lama dinanti-nantikan telah tiba. Tentunya, Calon Bunda dan pasangan dilanda perasaan bahagia. Apalagi, jika kehamilan ini sudah begitu lama didambakan. Akan tetapi, ada satu hal penting yang harus dilakukan. Hal tersebut adalah menghitung usia kehamilan. Mengetahui seberapa jauh usia kehamilan tentunya sangatlah penting. Dari sana, Calon Bunda dapat mengetahui Hari Perkiraan Lahir, atau HPL dengan lebih akurat. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan cara menghitung usia kehamilan yang tepat berikut ini dari babyhuki.co.id.
- Menghitung Usia Kehamilan Berdasarkan HPHT (Hari Pertama Haid Terakhir)
Umumnya, penghitungan usia kehamilan berpedoman pada tanggal terakhir Bunda menstruasi. Dari hitungan tersebut, HPHT atau Hari Pertama Haid Terakhir dijadikan sebagai hari pertama dari usia kehamilan tersebut. Rumus yang juga dikenal dengan sebutan rumus Naegele ini ideal digunakan bagi Calon Bunda yang memiliki siklus haid teratur selama 28 hari.
Kehamilan umumnya terjadi selama 9 bulan, atau 40 hari. Jadi, cara menghitung usia kehamilan dengan menggunakan metode ini adalah, tentukan tanggal dari HPHT Bunda. Setelah itu, tambahkan angka 40 minggu dari tanggal HPHT tersebut. Cara ini banyak digunakan, karena selain mudah juga akurat.
Namun, di sisi lain tidak semua Calon Bunda hamil bisa menggunakannya. Penghitungan dengan metode HPHT ini kurang efektif untuk Calon Bunda yang tidak pernah mencatat tanggal HPHT dan lupa. Cara ini juga kurang ideal bagi Calon Bunda yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur.
Baca juga: Waspadai Tanda-tanda Kehamilan Ini!
- Menghitung Usia Kehamilan Dengan USG
Apabila Calon Bunda tidak bisa menggunakan cara pertama, jangan berputus asa! Karena, ada satu cara lagi untuk menghitung usia kehamilan. Cara tersebut adalah dengan menggunakan USG. USG atau Ultrasonography adalah metode pengecekan kondisi kehamilan dengan teknologi ultrasound transvaginal. Teknologi ini memudahkan dokter untuk memantau kondisi perkembangan janin yang ada di dalam rahim Calon Bunda.
Di tiap usia kehamilan, sudah pasti janin Calon Bunda menunjukkan tanda-tanda perkembangan yang menonjol. Dari perkembangan janin tersebut, dokter kandungan bisa menentukan usia kehamilan. Sehingga, USG sangatlah disarankan untuk dilakukan mulai dari trimester awal kelahiran. USG juga biasanya dilakukan di trimester akhir. Walaupun, alasannya adalah untuk memantau kesehatan kondisi janin.
Cara ini bisa dibilang merupakan yang paling akurat. Namun, perlu diketahui bahwa biaya USG memang cukup mahal. Namun, tentunya hal tersebut sangatlah sepadan dengan manfaat yang diberikan. Bagi Calon Bunda yang sudah mulai merencanakan kehamilan, lebih baik mulai mencari informasi sebanyak mungkin tentang biaya sonogram sekaligus mulai mempersiapkan dananya.
Tips Menjaga Kehamilan
Setelah mengetahui cara menghitung usia kehamilan, Calon Bunda pastinya bisa lebih berfokus dalam menjaga si kecil. Di usia trimester awal, perkembangan janin sangatlah rentan dan harus terus dimonitor. Ada beberapa hal yang bisa Calon Bunda lakukan untuk menjaga kehamilan. Selain menjaga asupan makanan sehat, Calon Bunda juga disarankan untuk menghindari asap rokok.
Pasalnya, asap rokok penuh akan racun yang dapat mempengaruhi perkembangan janin. Calon Bunda hamil juga dilarang untuk stres dan sebaiknya membatasi kegiatan berat selama masa kehamilan. Selain itu, Calon Bunda juga tidak disarankan untuk mengonsumsi, sate, sushi, dan makanan setengah matang lainnya. Hal tersebut untuk membantu mencegah janin terinfeksi parasit Toksoplasma.
Demikianlah beberapa cara menghitung usia kehamilan. Selama masa kehamilan ini, tak ada ruginya untuk belajar mengenai beberapa teknik pemijatan. Teknik ini akan sangat berguna untuk membantu menenangkan dan menghangatkan si kecil. Selain itu, Calon Bunda juga bisa membeli produk minyak telon dari HUKI. Karena minyak telon HUKI terbuat dari bahan alami yaitu minyak kayu putih, minyak adas manis, dan kandungan minyak kelapa yang lebih banyak sehingga aman dan nyaman saat proses pijat tubuh dan untuk kulit Si Kecil dan dot orthodontic. Bunda bisa mendapatkannya di official store HUKI di Shopee, JD.ID, Lazada dan Tokopedia sekarang juga dengan harga yang bersahabat.
Simak teknik pjat ala Baby Huki disini : Youtube channel Baby Huki.