Di situasi pandemi COVID-19, setiap orang tua pastinya melakukan yang terbaik untuk buah hatinya. Pasalnya, beberapa penelitian menyebutkan bahwa bukan hanya golongan lansia yang rentan terinfeksi, namun semua golongan usia termasuk balita juga bisa terinfeksi covid-19.
Tentu, selain mempraktikkan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan oleh pemerintah, serta menjalani pola hidup bersih dan sehat, Bunda juga memberikan asupan terbaik untuk si kecil.
- Konsumsi makanan yang mengandung omega-3
Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa penelitian menemukan omega-3 juga bermanfaat untuk melawan infeksi pada anak-anak.
Omega-3 ditemukan pada ikan salmon, mackerel, herring, tuna segar, dan beberapa ikan berdaging putih. Lalu, juga ditemukan di minyak nabati, kacang kenari, hazelnut, biji rami, dan sayuran berdaun hijau.
Coba dan sertakan ikan dalam makanan anak dua kali seminggu, satu porsi mengandung omega-3 dan yang lainnya ikan berdaging putih (kakap, gurame). - Makan buah dan sayuran beraneka warna
Ajak si kecil menikmati buah-buahan dan sayuran yang beraneka warna. Semua buah dan sayuran mengandung vitamin dan mineral yang berbeda, jadi penting bagi anak untuk mendapatkan variasi. Usahakan untuk menyajikan anak-anak lima porsi buah dan sayuran sehari. - Pertahankan jadwal tidur yang sehat
Tingkatkan waktu tidur anak selama pandemi, Bunda. Kurang tidur dapat membuat anak-anak lebih rentan terhadap penyakit dengan mengurangi sel pembunuh alami mereka yang membantu sistem kekebalan melawan infeksi.
- Minum susu
Bayi dan balita penting untuk meminum susu setiap harinya. Jika balita masih di bawah dua tahun, maka sebaiknya tetap diberikan ASI. Susu formula juga baik. Gunakan botol dan dot sesuai dengan usia si kecil yah bunda. Dan pilih dot orthodontik agar pertumbuhan rahang dan gigi si kecil tetap baik. Pilih juga botol susu yang halal dan BPA Free seperti botol susu HUki yang memiliki beragam varian dan design botol yang lucu-lucu. - Konsumsi makanan super setiap hari
Bunda juga tetap dapat memastikan pola makan mereka dioptimalkan dan penuh kebaikan, yang penting untuk mengembangkan sistem kekebalan yang sehat dan tetap kuat.
Jangan lupa untuk selalu menawarkan anak-anak berbagai makanan sehat, seperti biji-bijian, daging, ikan, kacang-kacangan selain buah dan sayuran yang disebutkan di atas tadi, Bunda.
Gak kalah penting bunda harus perhatikan kebersihan sayuran dan buah yang akan di konsumsi. Juga kebersihan botol dan dot bayi. Pastikan di cuci dengan sabun pembersih untuk botol dan sayuran yang seperti liquid cleanser dari Baby Huki.
Liquid cleanser dari baby Huki bisa dipakai untuk mencuci peralatan bayi, mainan, sayuran dan buah-buahan. Juga bisa digunakan untuk mencuci belanjaan bunda dari pasar atau supermarket agar tetap bebas bakteri.
Liquid cleanser dari baby Huki sudah teruji klinis anti bakteri dan anti jamur, food grade, sehingga sangat berguna untuk mencuci peralatan si kecil serta sayuran dan buah.
Dapatkan di supermarket, minimarket, baby shop dan toko-toko terdekat.
Untuk pembelian online bisa didapatkan di :
Lazada
Shopee
Jd.id
www.tokodbm.com